Kate Vanderliet est diplômée de l’université d’Irvine, Californie en danse et psychologie.

Après avoir quitté la Californie et travaillé à l’étranger, Kate s’est installée à Paris. Après avoir été meneuse de revue et chanteuse au Lido de Paris pendant 14 ans, Kate a arrêté la scène au terme de 25 ans de carrière. Diplômée du Pilates Moving Center de Boulder au Colorado (USA) (...)

Interview d'Israel, professeur de pilates

Quelle discipline enseignez-vous ?
J’enseigne le Pilates.
Quelle est l’origine de votre discipline ?
Cette discipline a été créée par Joseph Pilates dans les années 1920/1930. A l’origine, elle était surtout destinée aux handicapés et aux malades de guerre, notamment dans les hôpitaux (...)

Le pilates, qu’est ce que c’est ? À travers une série d’exercices variés, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature. C’est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. L’adepte apprend alors à les isoler pour les renforcer tout en les allongeant. (...)

Joseph PILATES disait de sa méthode qu’elle rendait le corps fort comme une colonne grecque et souple comme un chat.

Lors de ces séances, vous apprendrez à renforcer les muscles les plus profonds de votre corps, ceux qui servent à maintenir une bonne posture. Il s’agit surtout des abdominaux, des muscles du dos et du plancher pelvien.(...)